Aprende a dormir
¿Recuerdas la sensación de dormir como un niño?
Solo tienes que seguir el protocolo, tal y como lo he diseñado, para que tu vida cambie por completo en 20 días
Me encantaría que vieras este pequeño vídeo
¿Conoces los problemas graves de no dormir bien?
Riesgo elevado de enfermedades crónicas
Envejecimiento prematuro
Aumento de peso
Incremento del estrés y la ansiedad
Problemas en las relaciones de pareja
Disminución de la productividad
Quizá te preguntes, cómo desarrollé este protocolo. Ha sido el resultado de 40 años de experiencia y la atención a 50,000 pacientes.
El Método Estivill para Dormir Bien es un programa de 20 días en el que, cada día, te guío a través de diferentes técnicas científicamente probadas para mejorar tus hábitos de sueño.
Mis 40 años de experiencia en un solo programa para cambiar tu vida
Duerme Bien By Estivill
El programa está diseñado para
Crear hábitos saludables de sueño
Desconectar la mente antes de dormir
Regular el reloj biológico
Mejorar la calidad del sueño
En solo 20 días, vas a comenzar un proceso de cambio, con el que conseguirás
-
Un aumento de la energía y la vitalidad
-
Mayor productividad
-
Mantenimiento de un peso saludable
-
Conexión emocional más profunda
-
Mejor manejo del estrés y la ansiedad
-
Estado de ánimo positivo
-
Relaciones de pareja más saludables
-
Mayor autoconfianza
-
Mejor comunicación y relaciones más armoniosas
-
Aumento de la motivación
Además te llevarás un audio para dormir 100% GRATIS
Duerme Bien By Estivill
Vuelve a dormir como un niño
✅ Crea hábitos saludables de sueño
✅ Regula el reloj biológico
✅ Desconecta la mente antes de dormir
✅ Mejora la calidad de tu sueño
Duerme Bien By Estivill
107€ 47€
Además te llevarás este audio para dormir 100% GRATIS
Audio para dormir
Duerme Bien By Estivill
Vuelve a dormir como un niño
✅ Crea hábitos saludables de sueño
✅ Regula el reloj biológico
✅ Desconecta la mente antes de dormir
✅ Mejora la calidad de tu sueño
Duerme Bien By Estivill
107€ 47€
Esto es lo que cuentan quienes ya duermen a pierna suelta
EDUARD ESTIVILL
Cosas que hago para que duermas mejor
Especialista europeo en medicina del sueño y pediatría
Formación en el Henry Ford Hospital de Detroit, EE. UU.
Ha fundado y dirigido las Clínicas del Sueño Estivill en Barcelona y Madrid desde 1989
Presidente de la Fundación Estivill-Sueño desde 2014
He atendido a +70,000 pacientes
He participado en 22 ensayos clínicos, además de contar con 141 publicaciones científicas y haber impartido más de 850 conferencias
32 libros, siendo el más destacado "Duérmete Niño", que ha sido traducido a 19 idiomas y ha vendido más de 4 millones de ejemplares
Organizador y presidente del congreso de la Sociedad Española del Sueño en 2000 y del congreso de la European Sleep Research Society en 1998
Secretario de la Sociedad Española del Sueño durante ocho años
Editor de la revista Vigilia-Sueño, así como consultor internacional en la Asociación Portuguesa de Cronobiología y Medicina del Sueño
Premio a la Excelencia Profesional otorgado por el Consejo del Colegio de Médicos en 2008
Premio a la Excelencia Profesional otorgado por el Consejo del Colegio de Médicos (2008)
EBIA Award (2008)
Professor Emeritus de la Universidad de Santa Fe de Bogotá (desde 1993)
Conoce los secretos para tu descanso y vuelve a dormir como un niño.